Je vous accompagne dans le développement de vos habiletés mentales : 

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• Gestion des émotions

• Concentration

• Confiance en soi

• Dépassement de soi

• Lâcher prise

• Planification d'objectifs 

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Après un temps d'évaluation nécessaire, je vous propose un accompagnement individualisé et adapté à vos besoins en fonction de votre profil, vos motivations, vos attentes.

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Mon accompagnement est basé sur la Mindfulness et l'intelligence émotionnelle.

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Ma méthode repose sur 3 temps : LUCIDITE - ACCEPTATION - FOCUS

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Les 3 piliers de la méthode sont essentiels afin d'optimiser vos potentiels.

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Il s'agit, de plus, de vous donner les outils afin de travailler en autonomie au fil du temps.