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Mon approche

Je vous accompagne dans le développement de vos habiletés mentales : 

  • Gestion des émotions

  • Concentration

  • Confiance en soi

  • Dépassement de soi

  • Lâcher prise

  • Planification d'objectifs 

 

Après un temps d'évaluation nécessaire, je vous propose un accompagnement individualisé et adapté à vos besoins en fonction de votre profil, vos motivations, vos attentes.

 

Mon accompagnement est basé sur la Mindfulness et l'intelligence émotionnelle.

Ma méthode repose sur 3 temps : LUCIDITE - ACCEPTATION - FOCUS

 

Les 3 piliers de la méthode sont essentiels afin d'optimiser vos potentiels.

 

Il s'agit, de plus, de vous donner les outils afin de travailler en autonomie au fil du temps.

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